Êtes-vous le type de skieur qui skie avec constance sur des pistes damées et que vous perdez vos capacités lorsque les situations...

Nous sommes en plein cœur de la période estivale de l’été et des préparatifs de nos vacances pour qu’elles soient réussies. C’est une...

La musculation est pour certains un réel plaisir et pour d’autres, ceci requiert davantage de motivation. À l’âge adulte, il y a deux...

La saison de ski est juste derrière nous et c’est l’opportunité de profiter du printemps pour renouer avec d’autres activités physiques....

Les skieurs ont tous intérêt à développer une habitude à intégrer régulièrement des mouvements de mobilisation spécifiques au ski. Ces...

Nous avons eu un mois de septembre incroyable et l'automne est personnellement une des plus belles périodes de l'année pour s'exercer en...

Depuis quelques temps, j'observe de plus en plus l'engouement à pouvoir skier à l'année. Généralement, l'idée provient de maintenir le...

Ma mission a toujours été de faire la promotion de l'activité physiques, de valoriser le développement physique et de repousser...

Nous sommes à quelques semaines du début de saison. J'aimerais partager un aspect clé qui pourrait grandement aider la communauté de...

Tout le monde sait que l'agilité est une habileté importante pour être en contrôle en ski alpin. Ce qui caractérise notre sport, c'est le...

Depuis plusieurs années qu'il y a un grand engouement pour l'entraînement fonctionnel. On a simplement à penser à l'expansion du...

Certaines personnes ont déjà vécus leurs vacances, d'autres le sont actuellement et même, certains le seront au cours des prochaines...

Avouons que nous sommes tous privilégiés de pouvoir avoir une saison de ski et ainsi pouvoir en profiter. Néanmoins, être conscient de...

Notre sport évolue, les standards ainsi que les attentes s'élèvent et on recherche à repousser les limites individuelles. Néanmoins, dans...

Nous sommes à l'aube à un retour à une nouvelle normalité dans le monde de l'activité physique. Le confinement nous a tous affecté de...

La saison de ski est tout juste terminée. C'est le moment idéal pour faire le bilan de cette saison de pandémie et de se fixer de...

Soyons honnêtes. Nous avons eu une superbe saison de ski. Aucune personne aurait pu prédire le déroulement de cette saison assez unique...

Nous sommes véritablement choyés au Québec de pouvoir pratiquer notre sport favori. Le gouvernement ainsi que la santé publique en...

Depuis près de 25 ans, je travaille dans le domaine de l’activité physique à la fois en préparation physique qu’à titre de formateur de...

Nous venons tout juste de terminer la période estivale et il est grandement le temps de planifier notre préparation physique en vue de la...